吃月餅上火可以喝普洱茶、菊花茶、綠茶、金銀花茶、胖大海茶等涼茶。

1、普洱茶：月餅是一種很難消化的食物，如一次性吃太多，容易引起消化不良、上火等情況。而普洱茶具有清熱生津、辟穢解毒的功效，適當(dāng)喝能夠改善上火、口干等不適感。

2、菊花茶：菊花茶的主要成分是菊花，具有一定的藥用價(jià)值，能夠起到疏散風(fēng)熱、清熱解毒的效果，吃月餅后可適當(dāng)喝，可以減輕上火引起的口腔干燥、咽喉疼痛等表現(xiàn)。

3、菊花茶：菊花性微寒，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)，將其泡茶來(lái)喝能夠改善口干、口苦、口舌生瘡等表現(xiàn)，因此在上火后可適當(dāng)喝，達(dá)到散風(fēng)清熱的效果。

4、綠茶：在吃甜膩月餅后，容易產(chǎn)生咽喉不適、惡心等表現(xiàn)，建議適當(dāng)喝綠茶，因?yàn)榫G茶清香微澀，具有清熱去火、提神醒腦的效果，緩解不適表現(xiàn)。

5、金銀花茶：金銀花性寒、味甘，用其泡茶喝具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的效果，如吃月餅后上火可適當(dāng)喝，能夠減輕咽喉腫痛、口干口臭等表現(xiàn)。

建議吃月餅后補(bǔ)充水分，避免一次性吃太多，如出現(xiàn)嚴(yán)重表現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)處理。