男人備孕要禁欲多久
男人備孕一般要禁欲3-7天比較合適。
對于有生育需求的夫妻，通常在備孕期間禁欲，能夠提高精子的質(zhì)量。通?？梢栽趥湓衅陂g禁欲3-7天，來提高精子的成活率以及精子數(shù)量，禁欲之后進行同房，可以增加受孕的幾率。但禁欲時間不宜過長，如果精子長時間儲存在精囊內(nèi)，精子的數(shù)量、成活率及活力均會下降，反而會影響正常受孕，導致畸形精子的比例上升。因此備孕期間，建議男人禁欲時間不要超過7天，每周可保持2-3次的規(guī)律性生活。
建議在備孕期間，應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不要長時間熬夜和過度勞累，同時要保持良好的心態(tài)。如果長時間不能受孕，需積極前往醫(yī)院就診。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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