頭疼睡不著，應(yīng)根據(jù)引起的原因進行處理，常見原因有精神因素、低血糖、流行性感冒、偏頭痛、貧血等。

1、精神因素：如果在睡覺之前情緒過度激動或者是在睡覺時胡思亂想，也有可能會因為長時間不能入睡，而造成頭部供血、供氧不足，而引起頭部疼痛?？梢月犘┦婢彽囊魳坊蛘呤呛缺瓬嘏Ｄ處椭胨?。

2、低血糖：是指血漿中的葡萄糖水平下降低于了正常范圍，可引起心悸、饑餓、大汗等異常表現(xiàn)，如果在睡覺時出現(xiàn)低血糖癥狀，也會影響到正常睡眠?？梢赃m當吃面包、巧克力、蛋糕等食物補充糖分，有利于緩解癥狀，但在吃完東西以后要漱口。

3、流行性感冒：是流感病毒感染所引起的急性呼吸道疾病，可引起高熱、頭疼、乏力、咳嗽等不適癥狀，也會因為身體不舒服，而對正常的睡眠產(chǎn)生影響。除了可以適當對頭部進行按摩以外，也可在醫(yī)生指導下應(yīng)用磷酸奧司他韋顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

4、偏頭痛：可能是遺傳、神經(jīng)細胞興奮性紊亂、代謝因素等原因，造成一側(cè)或者是兩側(cè)搏動性的劇烈頭痛，有時也會有惡心、嘔吐癥狀，若是在睡覺時發(fā)作，則會因為頭疼的情況嚴重，而影響到睡眠?？稍卺t(yī)生指導下使用阿司匹林腸溶片、萘普生片等藥物緩解。

5、貧血：是指人體外周血中沒有足量的紅細胞，若紅細胞不足，無法對頭部組織器官充分供血、供氧時，則會引起頭部疼痛、頭暈、易疲勞，若是在晚上發(fā)作，還有可能會對睡眠產(chǎn)生影響。在平時可以適當吃紅棗、牛肉、雞蛋等食物補充身體所需營養(yǎng)，還可在醫(yī)生指導下應(yīng)用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵片等藥物進行緩解。

在頭部疼痛時可以適當對局部進行按摩，但對于癥狀較為嚴重者，還要到醫(yī)院就診，做相應(yīng)檢查治療。