咳嗽期間比較適合吃黃瓜、冬瓜、白蘿卜、絲瓜、大白菜等含水量以及維生素含量比較高的蔬菜，有比較好的幫助。

1、黃瓜：黃瓜性涼，入肺、胃經，具有清熱、利尿的功效，可以緩解咽部干癢、腫痛等癥狀。

2、冬瓜：冬瓜的水分含量比較高，富含豐富的維生素和瓜氨酸，可以減輕消化系統(tǒng)的代謝負擔，對病情恢復有一定促進作用。

3、白蘿卜：白蘿卜性涼、味甘，其中豐富的芥子油具有一定消炎、止咳功效，是可以減輕炎性因子對呼吸道的刺激，從而起到緩解咳嗽的作用。

4、絲瓜：絲瓜中的膳食纖維比較豐富，入肺、肝、腸經，具有清熱化痰、涼血解毒的功效，生活中可以適量吃一些。

5、大白菜：大白菜的維生素C和粗纖維含量較高，有消食、下氣等功效，不僅可以為咳嗽患者補充能量，還可以改善部分咳嗽患者伴隨的消化不良、食欲不振等癥狀。

咳嗽雖然在生活中比較常見，但出現后應當及時就醫(yī)診治，恢復期間可以多喝水、多休息，對病情恢復有幫助。