黃體不足可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式備孕。黃體不足可能與卵泡發(fā)育不良或者早發(fā)性卵巢功能不全等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食：飲食上面可以多攝入雌激素含量比較豐富的食物，比如蜂蜜、豆腐、豆?jié){等，在一定程度上可以促進(jìn)體內(nèi)的激素分泌，從而能夠緩解黃體功能不全，提高女性的受孕概率。

2、改善生活方式：如果黃體不足比較輕微，還要及時(shí)調(diào)整不良的生活習(xí)慣，平時(shí)要注意休息，盡量不要熬夜，也要保持心情愉悅，有利于卵泡發(fā)育。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以根據(jù)自身的情況多做戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，對(duì)于卵巢功能健康也有較多的好處，有助于成熟的卵子排出。

4、中醫(yī)調(diào)理：還可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下給予拔罐或者針灸，能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，調(diào)整身體機(jī)能，對(duì)于備孕也有較多的好處。

5、藥物治療：如果黃體功能不足比較嚴(yán)重，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物治療，能夠促進(jìn)黃體功能發(fā)育，提高妊娠概率。

具體的調(diào)理方法，還需要前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。備孕期間不可以私自購買藥物使用，以免用藥不當(dāng)影響到胎兒的發(fā)育。