臨床上并沒(méi)有維生素E與什么搭配最好這種說(shuō)法，一般可以根據(jù)個(gè)人情況搭配維生素C、維生素D、維生素A、維生素B、葉酸比較好。

1、維生素C：維生素E和維生素C搭配在一起，可以減少氧自由基對(duì)皮膚的損害，進(jìn)而起到抗氧化的作用。

2、維生素D：若維生素E和維生素D搭配在一起，通?？梢源龠M(jìn)皮膚細(xì)胞合成以及代謝，有利于改善皮膚粗糙、暗沉等現(xiàn)象。

3、維生素A：維生素A可以維持上皮細(xì)胞，如角膜、結(jié)膜、皮膚等正常功能的作用，如果與維生素E相結(jié)合，有利于治療維生素缺乏癥，包括夜盲癥、干眼病等。

4、維生素B：維生素E和維生素B均參與了機(jī)體的新陳代謝過(guò)程，可以改善營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病等癥狀。

5、葉酸：葉酸可以促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖，防止基因突變，如果與維生素E搭配使用，可以治療葉酸缺乏以及貧血等情況。

如果長(zhǎng)時(shí)間盲目吃維生素E，有可能會(huì)累及胃黏膜組織引起不適，因此，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，不建議私自盲目用藥，具體還需前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行。