孕婦低血壓是指血壓低于正常水平，可以吃紅棗、瘦肉、牛奶、乳酸亞鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等，有助于改善低血壓。

1、紅棗：孕婦低血壓主要和孕期營(yíng)養(yǎng)攝入不足引起貧血有關(guān)，紅棗味甘、性溫，含有豐富的維生素C、P等營(yíng)養(yǎng)成分，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血益血作用，有助于改善低血壓引起的癥狀。

2、瘦肉：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸以及鐵元素，能夠促進(jìn)紅細(xì)胞生成，并維持紅細(xì)胞功能，同時(shí)瘦肉中的半胱氨酸和血紅素可以促進(jìn)鐵的吸收，從而改善貧血和低血壓癥狀。

3、牛奶：含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)可以提高血漿膠體的滲透壓，增加血容量，從而改善低血壓癥狀。

4、乳酸亞鐵口服液：屬于補(bǔ)鐵藥，可以通過(guò)補(bǔ)充鐵元素促進(jìn)紅細(xì)胞生成，從而提升血管的血容量，對(duì)貧血引起的低血壓癥狀有一定改善作用。

5、葡萄糖酸亞鐵糖漿：主要用于治療缺鐵性貧血，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)紅細(xì)胞生成，達(dá)到改善貧血和低血壓的目的。

日?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行一些輕柔的活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，如果發(fā)生不適癥狀及時(shí)就醫(yī)診治。