子宮內(nèi)膜厚的主要原因?yàn)殚L期無孕激素拮抗的雌激素刺激所致，通常需要少吃高脂肪、高熱量、生冷的食物、刺激的食物等。

1、高脂肪的食物：肥胖是子宮內(nèi)膜厚的重要危險(xiǎn)因素，在日常生活當(dāng)中需要減少高脂肪食物的攝入量，例如肥肉、燒烤等。

2、高熱量的食物：如油條、炸雞等，此類食物的熱量比較高，而且在油炸的過程中還會(huì)破壞食物的營養(yǎng)成分。

3、高糖分的食物：胰島素抵抗也可能和子宮內(nèi)膜厚的發(fā)生發(fā)展有關(guān)，在日常生活當(dāng)中需要少吃高糖分的食物，如巧克力、奶油蛋糕等。

4、生冷的食物：應(yīng)少喝冷飲，少吃雪糕、冰激凌等生冷的食物，以免誘發(fā)腹痛癥狀。

5、刺激性食物：如辣椒、生蔥、生蒜等，如果經(jīng)常吃刺激性的食物，可能會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，不利于身體恢復(fù)。

如果在進(jìn)行檢查時(shí)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜厚的現(xiàn)象，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，明確具體的因素。