來月經(jīng)一般可以喝西梅汁酵素，但注意適量即可。

女性在來月經(jīng)期間，由于經(jīng)血流出，導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降，因此需要足量補(bǔ)充機(jī)體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。西梅汁酵素是以西梅為主要原料，經(jīng)過發(fā)酵加工的一種飲品，其中含有豐富的碳水化合物、維生素、纖維素、果膠等營養(yǎng)成分。如果在來月經(jīng)期間適量喝，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。其次，其中含有的膳食纖維成分，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，加速食物消化吸收，預(yù)防經(jīng)期出現(xiàn)便秘。

但由于女性月經(jīng)期間的消化能力相對比較弱，因此，不建議一次性喝過多的西梅汁酵素，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。若在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)、惡心嘔吐、腹瀉等不適癥狀，還需就醫(yī)做詳細(xì)診斷。