陰道松弛可以進行提肛訓練、中斷排尿訓練、物理治療、藥物治療或手術治療等。

1、提肛訓練：一般可以進行提肛訓練，通過提肛訓練可以收縮和放松肛門組織，鍛煉盆底肌肉，從而達到較好的治療效果。

2、中斷排尿訓練：在排尿過程中有意識地中斷排尿，然后再繼續(xù)，這種做法稱為中斷排尿訓練，能夠鍛煉盆底肌肉組織，有效緩解陰道松弛。

3、物理治療：可以通過使用電刺激、激光、冷凍等方法來刺激盆底肌肉，讓盆底肌肉收縮放松，從而緩解陰道松弛問題，但需要選擇專業(yè)的醫(yī)療機構。

4、藥物治療：如果是由激素分泌異常引起的陰道松弛，可以在醫(yī)生指導下使用藥物治療，例如雌三醇軟膏、苯甲酸雌二醇乳膏、結合雌激素乳膏等。

5、手術治療：對于嚴重的陰道松弛問題，可以選擇進行手術治療，例如陰道緊縮術、會陰裂傷修補術等。

平時需要多注意觀察個人身體情況，如果陰道松弛比較嚴重，建議盡快就醫(yī)。