海邊曬傷起泡起皮癢，可以通過(guò)避免刺激、冷敷、涂抹藥膏、使用保濕霜、抗感染、抗過(guò)敏等方法進(jìn)行緩解。

1、避免刺激：在曬傷的皮膚上避免使用化妝品或避免使用溫度過(guò)高的水清洗，以免刺激皮膚，加重不適感。

2、冷敷：用冰袋或冷毛巾在曬傷部位冷敷，以減輕疼痛和炎癥。每次冷敷時(shí)間約15-20分鐘，每天2-3次。

2、涂抹藥膏：遵醫(yī)囑在曬傷部位涂抹含有皮質(zhì)類(lèi)固醇的藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏或地奈德乳膏等，可以減輕炎癥和瘙癢，促進(jìn)皮膚愈合。

3、使用保濕霜：在涂抹藥膏之前，使用溫和的保濕霜涂抹在曬傷部位，以保持皮膚水分，緩解皮膚干燥和脫皮。

4、抗感染：曬傷起泡潰爛后，可能會(huì)有感染癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物涂抹。

5、抗過(guò)敏：長(zhǎng)時(shí)間紫外線(xiàn)照射可能會(huì)引起免疫反應(yīng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸賽庚啶乳膏、鹽酸多塞平乳膏等藥膏涂抹。

恢復(fù)期間要保持局部皮膚清潔衛(wèi)生，不要用手指去抓撓，如果疼痛持續(xù)加重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。