海參膽固醇高嗎
海參的膽固醇含量并不是很高。
海參屬于海鮮的一種，含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，但海參當(dāng)中的膽固醇含量并不高，即使對于高膽固醇血癥以及高血脂的人群，也可以適量吃海參。通過適量吃海參可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還能夠促進(jìn)機(jī)體多種活性酶的生成，有利于機(jī)體的代謝和運(yùn)轉(zhuǎn)。但應(yīng)注意海參當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比較高，如果食用量過大可能會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，容易產(chǎn)生腹脹、腹痛、消化不良等不良反應(yīng)。
在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。如果在食用較多海參后出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良現(xiàn)象，建議及時前往醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 對各種心血管疾病的防治有豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長于高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病的診治和心... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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