便秘的患者吃粗糧一般是比較好的。

便秘是由多種原因引起的排便次數減少、排便困難、大便干硬等癥狀，飲食上面要多攝入粗纖維含量較豐富的食物，而粗糧當中的主要營養(yǎng)成分是膳食纖維，該種成分進入胃腸道之后，可以產生機械性的刺激，加速胃腸道蠕動，幫助腸道當中的糞便排出，防止糞便在腸道當中停留的時間過長。便秘患者適當吃粗糧，對于病情的恢復都有輔助緩解作用，因此可以食用，常見的粗糧有燕麥、小米、玉米、高粱等。

平時還要根據自身的情況適當參加戶外活動，比如跑步、爬山、游泳等，對于便秘的恢復也有幫助作用。如果發(fā)現便秘的情況持續(xù)加重，還需要及時前往醫(yī)院完善相關檢查。