老年斑通常指的是脂溢性角化病，是一種常見的良性皮膚腫瘤，是皮膚表皮角化異常，在臨床上一般不存在一擦就掉的方法，可以通過保持皮膚清潔、合理飲食、藥物治療、冷凍療法、手術治療等方法改善。

1、保持皮膚清潔：要保持皮膚清潔，可以使用溫和的潔面產品，但是要避免過度清潔，以免對皮膚屏障造成破壞，加重不適癥狀。

2、合理飲食：飲食上要保持清淡，多攝入維生素E豐富的食物，比如芝麻、核桃等，有助于促進皮膚細胞膜更新。

3、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏、維A酸乳膏等，能夠抑制角質形成，減少皮膚過度角化。

4、冷凍療法：通常是通過液氮的低溫對病變部位進行冷凍，使病變組織發(fā)生壞死脫落，并且生長出新的組織。

5、手術治療：還可以采取刮除術、削切術等手術治療，能夠將病變組織切除，有效改善脂溢性角化病。

建議患者及時到醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導下采取合理的處理方式。