早睡在一定程度上能夠改善皮膚暗黃現(xiàn)象，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則效果并不明顯。

皮膚暗黃可能與肌膚營(yíng)養(yǎng)不足、熬夜、氣血不足等因素有關(guān)，長(zhǎng)期皮膚暗黃可能會(huì)影響個(gè)人氣質(zhì)及狀態(tài)。正常情況下，充足的睡眠可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，幫助體內(nèi)毒素排出體外，還有利于新的角質(zhì)層生成。另外，睡眠充足可以促使體內(nèi)氣血充盈，面部氣色也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)，暗黃現(xiàn)象得到改善。另外，還可配合飲食調(diào)理及面部護(hù)膚進(jìn)行改善，飲食方面保證營(yíng)養(yǎng)充足，堅(jiān)持使用提亮膚色的護(hù)膚品。

日常生活中要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白等食物，多喝水，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。如果條件允許，也可以選擇醫(yī)療美容方法進(jìn)行改善。