膝關(guān)節(jié)炎一般可以通過適當休息熱敷、減少活動、藥物治療、手術(shù)治療等方法治療，需要根據(jù)個人的病因決定，可能是過度勞累、著涼、鈣質(zhì)流失、感染、外傷等原因?qū)е?，根?jù)病因做出合理治療。

1、過度勞累：長時間過度勞累很可能會導致膝關(guān)節(jié)受到摩擦，會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，這是常見的生理因素，通常可以結(jié)合休息的方式緩解，要避免疲勞。

2、著涼：風寒刺激之后可能會導致關(guān)節(jié)毛細血管異常收縮，應(yīng)該加強保暖，可以通過熱敷緩解，能夠促進血液循環(huán)。

3、鈣質(zhì)流失：隨著年齡增長，鈣質(zhì)會逐漸流失，會導致膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病概率明顯提高，平時應(yīng)該減少活動，防止鈣質(zhì)流失。

4、感染：炎癥入侵之后可能會導致膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，可以在醫(yī)生指導下使用頭孢克肟膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等藥物，能夠起到消炎止痛效果。

5、外傷：受到碰撞之后，可能會導致關(guān)節(jié)軟骨受到損傷，導致活動僵硬，可以到正規(guī)的醫(yī)院做自體軟骨移植、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方法治療。

如果自身的癥狀比較嚴重，需要及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療，以免導致病情出現(xiàn)加重。