女人腎虛是女性由于不良的生活習(xí)慣以及過度性生活引起的腎臟精氣不足，有可能會出現(xiàn)四肢乏力、情緒不穩(wěn)定、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等癥狀，需要密切觀察是否出現(xiàn)了不良反應(yīng)，及時(shí)治療。

1、四肢乏力：多數(shù)是腎氣不足導(dǎo)致，會影響到人體的代謝功能，也會造成精神萎靡的狀態(tài)，需要多注意休息，保證充足睡眠。

2、情緒不穩(wěn)定：可能會影響到睡眠質(zhì)量，會造成入睡困難和失眠多夢，也會導(dǎo)致脾氣變得比較暴躁，需要多參與戶外活動(dòng)，來調(diào)整情緒。

3、手腳冰涼：可能是體內(nèi)陽氣不足、陰氣過于旺盛等原因引起，會造成畏寒、怕冷等現(xiàn)象，需要做好保暖措施，可以通過針灸和艾灸等方法調(diào)理。

4、月經(jīng)不調(diào)：可能會影響到正常的月經(jīng)周期，會導(dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)推遲等現(xiàn)象。可遵醫(yī)囑服用腎寶片和右歸丸、金匱腎氣丸等藥物來做治療，能達(dá)到補(bǔ)腎益氣效果。

5、性欲減退：會影響到正常的性生活質(zhì)量，會導(dǎo)致性生活不和諧。需要通過調(diào)整好情緒，提高性生活質(zhì)量的方式來改善。

在出現(xiàn)這種問題之后需要盡快治療，日常生活當(dāng)中還需要多注意休息，飲食上可以選擇吃黑豆和黑芝麻等食物，有助于病情緩解。