顳頜關節(jié)炎通常是指顳下頜關節(jié)紊亂綜合征，只有一側疼可能與精神緊張、不良咀嚼習慣、咬硬物、外傷、咬合不良等情況有關，需要根據不同原因采取合適的治療措施。

1、精神緊張：如果精神比較緊張，可能會引起咀嚼肌紊亂，導致一側疼痛，可以通過調整心情的方式進行改善。

2、不良咀嚼習慣：如果經常用一側咀嚼食物，可能會引發(fā)顳下頜關節(jié)紊亂綜合征，并且會造成一側咀嚼疼痛，可以通過改善不良的咀嚼習慣進行調整。

3、咬硬物：如果突然咬硬物，可能會導致關節(jié)盤被拉長或者撕裂，導致關節(jié)盤移位，有可能會引起顳下頜關節(jié)紊亂綜合征，出現(xiàn)張口、閉口疼痛感、關節(jié)彈響等情況，所以平時要避免咬硬物。

4、外傷：如果顳下頜區(qū)域受到外力撞擊，導致關節(jié)損傷，可能會引起關節(jié)紊亂，一般會出現(xiàn)患側腫脹、疼痛、張口受限等情況，可以通過冷、熱敷的方式進行緩解。

5、咬合不良：如果牙齒排列不整齊導致咬合不良，可能會引起咀嚼肌紊亂，出現(xiàn)顳下頜關節(jié)區(qū)域疼痛、張口困難、關節(jié)彈響等情況，可以到醫(yī)院通過佩戴牙套的方式改善牙齒排列不整齊的情況。

建議到醫(yī)院進行詳細檢查，明確引起的原因，然后遵醫(yī)囑采取合適的治療措施，在治療期間要注意做好口腔的清潔衛(wèi)生。