腎虛怎么補
腎虛可以平時生活中進行食補，也可以在醫(yī)生指導下使用藥物補，另外還要注意調(diào)整生活方式。
1、食補：食物方面可以吃一些常見的食物來溫補腎陽，比如羊肉、韭菜、黑米、黑芝麻、栗子、山藥、桑葚等具有補腎壯陽以及滋陰益精的效果。雖然食物沒有治療的作用，但是正確的攝入食物對身體有一定的幫助，促進疾病恢復。
2.藥補：如果病情比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下服用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸或者是六味地黃丸等藥物進行調(diào)理，能夠起到補腎的效果，也能夠改善腎虛所引起的腰膝酸軟或者是盜汗等癥狀。
腎虛除了食補和藥補外，還需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜?？梢赃M行跑步、跳繩或者是瑜伽等運動，能夠起到強身健體的效果，也能夠促進身體的血液循環(huán)，幫助提高腎功能，改善腎虛癥狀。
在治療時一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，平時也要注意保持良好的心態(tài)，定期到醫(yī)院復查。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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