脾胃虛寒是脾胃陽(yáng)氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所致，主要有乏力、消瘦、肢體水腫、脘腹冷痛、口淡無味等癥狀，可以通過生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、針灸、藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、乏力：脾氣不足時(shí)，由于體內(nèi)的濕氣存在，因此可出現(xiàn)乏力現(xiàn)象。

2、消瘦：脾胃虛寒還有可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、體型消瘦等現(xiàn)象。

3、肢體水腫：會(huì)影響機(jī)體的排泄功能，導(dǎo)致過多的水分聚積在體內(nèi)后，可引起肢體水腫。

4、脘腹冷痛：可造成陽(yáng)氣不足，受到脾胃陽(yáng)氣虛衰的因素影響后，可造成脘腹冷痛。

5、口淡無味：受到脾胃虛寒的因素影響時(shí)，可出現(xiàn)口中無味、口干等癥狀，食物的味道也會(huì)變得比較平淡。

二、調(diào)理方法

1、生活習(xí)慣：在平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜或過度勞累，以免影響機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、飲食：盡量以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，既可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還可以降低消化道的負(fù)擔(dān)。

3、運(yùn)動(dòng)：通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以起到鍛煉身體的作用，有利于機(jī)體恢復(fù)。

4、針灸：可以對(duì)太白穴、脾俞穴等穴位進(jìn)行針灸，可以促進(jìn)脾經(jīng)元?dú)饬魍ǎ纳破⑽柑撊醅F(xiàn)象。

5、藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予附子理中丸、小建中顆粒等藥物進(jìn)行治療，可以起到溫中健脾、理氣散寒的功效。

出現(xiàn)脾胃虛寒時(shí)，建議前往醫(yī)院就診，明確具體的因素后給予對(duì)應(yīng)的調(diào)理措施。