眼肌訓(xùn)練的危害有哪些
眼肌訓(xùn)練的危害有眼睛疼痛、眼睛干澀、視力下降、頭暈、頭痛等。
1、眼睛疼痛：長時(shí)間訓(xùn)練眼肌容易導(dǎo)致眼睛過度疲勞，從而引起眼睛發(fā)紅、疼痛。
2、眼睛干澀：長時(shí)間鍛煉眼睛，也可引起視疲勞，容易造成眼睛干澀。
3、視力下降：部分還會因?yàn)檠奂’d攣，而出現(xiàn)視力下降。
4、頭暈：若長時(shí)間進(jìn)行眼肌鍛煉，也容易造成大腦過度疲勞，出現(xiàn)頭暈癥狀。
5、頭痛：部分人群也會因?yàn)檫^度用眼，而造成大腦缺血缺氧，引起頭痛。
在進(jìn)行眼肌訓(xùn)練時(shí)，避免時(shí)間過長，防止產(chǎn)生不必要的損害，在鍛煉一段時(shí)間后，也可前往醫(yī)院做復(fù)查，了解視力情況。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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