糖尿病病人能吃的八大水果是什么
并不存在糖尿病病人能吃八大水果的說法,糖尿病病人在平時可以適量吃梨、圣女果、橙子、蘋果、香蕉等水果。
1、梨:梨當中的糖分含量并不高,且口感比較酸甜,適當吃梨可以起到開胃的作用。
2、圣女果:圣女果當中的糖分含量比較低,含有豐富的維生素,可以促進機體代謝。
3、橙子:橙子當中含有豐富的維生素,在補充營養(yǎng)的同時,還可以避免血糖升高。
4、蘋果:蘋果當中含有豐富的果酸,可以促進胃腸道蠕動,有利于食物消化吸收。蘋果當中的糖分含量并不高,適量食用,一般不會導致血糖波動。
5、香蕉:香蕉當中含有豐富的膳食纖維、鉀元素等營養(yǎng)元素,糖分含量比較低,患者適量吃還可以起到促進腸道蠕動的作用。
糖尿病在發(fā)生后,除了要注意患者的飲食情況外,還需要結(jié)合身體情況適當進行體育鍛煉,消耗體內(nèi)多余的能量。還需配合醫(yī)生定期前往醫(yī)院進行血糖監(jiān)測。
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(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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