糖尿病病人不能吃什么
糖尿病病人在飲食方面沒有絕對的禁忌癥,但是應(yīng)該要控制一些食物的攝入量,比如主食、含糖量高的糕點(diǎn)、巧克力、油炸食品、含糖量高的水果等。
1、主食:常見的主食包括面食和米飯,這些食物的主要成分是碳水,糖尿病病人應(yīng)控制碳水?dāng)z入,一般建議糖尿病病人的碳水化合物功能占到總能量的50%~60%,要控制面食和米飯的攝入量。
2、含糖量高的糕點(diǎn):大部分糕點(diǎn)都是面食,在加工的過程中還放入一些食用油和糖分,升糖指數(shù)和熱量都比較高,應(yīng)該要嚴(yán)格控制攝入量。
3、巧克力:巧克力不僅熱量高,而且含糖量極高,糖尿病病人應(yīng)盡量避免食用。
4、油炸食品:大部分糖尿病合并有肥胖,需要控制體重,不建議吃熱量較高食物,油炸食品大部分熱量較高,應(yīng)控制攝入量。
5、含糖量高的水果:水果雖然能補(bǔ)充營養(yǎng),但是一些含糖量較高的水果容易引起血糖波動(dòng),應(yīng)避免吃西瓜、菠蘿等水果。
糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑加強(qiáng)飲食,注意平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)密切監(jiān)測血糖水平。糖尿病病人,平時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下針對飲食,積極治療,若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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