腎虧是腎虛的俗稱，主要是指腎臟精氣陰陽不足，發(fā)生腎虛時可以通過多種方法進行補充，如生活調(diào)理、飲食改善、運動調(diào)理、針灸、口服藥物等。

1、生活調(diào)理：在平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒，還應(yīng)避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

2、飲食改善：可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量增加韭菜、黑芝麻、羊肉等食物的攝入量。

3、運動調(diào)理：通過運動既可以起到鍛煉身體的作用，還有利于機體的免疫力提高，有利于腎虛癥狀的改善。

4、針灸：可以對涌泉穴、命門穴等穴位進行針灸，可以起到陰陽雙補的特性。

5、口服藥物：可以在專業(yè)醫(yī)生指導下給予右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療，可以起到補腎溫陽的功效。

使用藥物期間需要多觀察身體的情況，如果在用藥后出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚紅斑等現(xiàn)象，考慮和過敏有關(guān)，需及時前往醫(yī)院就診。