咽炎患者體質差，可在飲食方面適當增加含蛋白質食物、含維生素食物、含膳食纖維食物、含鐵食物、含鋅食物等進行食補。鼻炎通常是細菌、病毒、過敏原等所引起的鼻腔黏膜炎癥。

1、含蛋白質食物：平時可以適當吃牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物，有利于提高身體抵抗力。

2、含維生素食物：可適當吃橘子、獼猴桃、胡蘿卜等，有利于提高新陳代謝，幫助身體更快恢復正常。

3、含膳食纖維食物：可吃青菜、白菜、菠菜等富含膳食纖維的食物，有利于促進新陳代謝，防止疾病。

4、含鐵食物：可適當增加豬肝、豬血等含鐵食物的攝取量，有利于增強體質，對于鼻炎的恢復也有幫助。

5、含鋅的食物：鋅是人體中不可缺少的物質，所以也需要適當給予補充，可以適當吃南瓜、雞蛋黃、花生等，有利于提高免疫力。

鼻炎患者不僅在飲食方面要吃些對身體有好處的食物，還需要養(yǎng)成少吃多餐、細嚼慢咽的飲食習慣。在出現鼻炎癥狀時，也應在醫(yī)生指導下積極治療。