孩子重心不穩(wěn)定多數(shù)是因為局部肌肉的力量不足或者肢體協(xié)調(diào)能力不佳所致，可以通過床上訓(xùn)練、輔助物訓(xùn)練、站立訓(xùn)練、走路訓(xùn)練、平板支撐等方法來訓(xùn)練。

1、床上訓(xùn)練：可以讓孩子躺在床上，通過抬高四肢、伸展四肢等方法增強(qiáng)四肢的肌肉力量，提高關(guān)節(jié)活動度。

2、輔助物訓(xùn)練：可以讓孩子扶著床邊、椅子或者單杠等輔助物，鍛煉站立平衡以及坐立平衡，能夠增強(qiáng)整個身體的重心穩(wěn)定性。

3、站立訓(xùn)練：可以通過靠著墻面、床邊等方法進(jìn)行站立訓(xùn)練，能夠獨立站立者還可以通過單腳站立、半蹲等方法進(jìn)行訓(xùn)練，能夠有效鍛煉下肢肌肉的力量，增強(qiáng)機(jī)體平衡性。

4、走路訓(xùn)練：能夠自行行走的患者可以通過踏步訓(xùn)練、直線行走或增加走路時間等方法，提高肢體協(xié)調(diào)性，逐漸控制身體重心。

5、平衡支撐：采取俯臥位，以雙肘、雙腳為著力點，慢慢支撐起身體，使頭、肩、臀等部位保持在同一個平面，能夠有效收緊腹部肌肉的力量，鍛煉核心肌肉群，也有助于改善中心不穩(wěn)的情況。

日常生活中，家長要耐心的給予引導(dǎo)，不要操之過急，同時還要配合孩子進(jìn)行同步訓(xùn)練，有助于增加孩子的信心。當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮或者身體不適癥狀時，還要及時就醫(yī)。