孩子因胖脖子腋下發(fā)黑可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、注意防曬、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式來緩解。孩子肥胖脖子腋下發(fā)黑是因為體內(nèi)的黑色素異常激活，導(dǎo)致較多的黑色素顆粒在表皮下堆積。

1、調(diào)整飲食：家長要選擇低熱量以及低脂肪的食物，比如黃瓜、西紅柿、蘋果、西蘭花等，還要選擇少食多餐，以此能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，有助于體重控制。

2、適當(dāng)運(yùn)動：也可以根據(jù)孩子的實際情況增加戶外運(yùn)動，比如慢走、打羽毛球、打乒乓球等，增加運(yùn)動量，也能夠消耗體內(nèi)多余的熱量以及脂肪。

3、規(guī)律作息：要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)的生長激素分泌，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪降解，有助于體重減輕。

4、注意防曬：家長還要做好孩子的防曬措施，外出時可以佩戴遮陽帽或者打遮陽傘，能夠減少紫外線的刺激，防止皮膚層的黑色素細(xì)胞活化。

5、醫(yī)學(xué)干預(yù)：如果皮膚的顏色持續(xù)性加重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用多磺酸粘多糖軟膏、氫醌類軟膏等藥物治療，促進(jìn)體內(nèi)的黑色素代謝，幫助皮膚顏色逐漸恢復(fù)正常。

家長平時也要給孩子選擇純棉鞋舒適版的衣物，減少皮膚黏膜造成的刺激，還要定期前往醫(yī)院隨法觀察，了解皮膚部位的恢復(fù)情況。