體脂率是人體脂肪重量占身體總重量的比例，反映一個(gè)人的脂肪含量。158cm體脂率多少才算瘦因人而異，與年齡、性別等因素有一定關(guān)系。

身高158cm的成年女性體脂率在20%~25%之間屬于正常范圍，低于20%時(shí)屬于比較瘦。身高158cm的成年男性體脂率控制在15%~18%以內(nèi)屬于正常范圍，低于15%身材看起來(lái)比較瘦。如果體脂率過(guò)高，超過(guò)正常范圍內(nèi)最高值的20%可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度肥胖，增加高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病的發(fā)生率。

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，在身體允許的情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以有效控制體脂率。如果體脂率異常引起身體不適，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。