堅(jiān)持不吃晚飯半年后會怎樣
堅(jiān)持不吃晚飯，半年后可能會出現(xiàn)降低抵抗力、影響睡眠、發(fā)生低血糖癥、誘發(fā)胃炎、引起胃潰瘍等情況。
1、降低抵抗力：經(jīng)常不吃晚飯，導(dǎo)致人體各個(gè)器官缺乏營養(yǎng)供給，則會造成機(jī)體的抵抗力降低，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
2、影響睡眠：長期不吃晚飯，導(dǎo)致機(jī)體處于饑餓狀態(tài)，則會影響睡眠質(zhì)量。
3、發(fā)生低血糖癥：堅(jiān)持不吃晚飯，會造成體內(nèi)糖分?jǐn)z入不足，容易發(fā)生低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、體力不支等情況。
4、誘發(fā)胃炎：長期不吃晚飯會導(dǎo)致胃部長時(shí)間沒有食物刺激以及胃酸中和，進(jìn)而會誘發(fā)炎癥反應(yīng)出現(xiàn)胃炎。
5、引起胃潰瘍：長期空腹容易造成胃酸分泌增多，刺激胃黏膜組織，引起胃潰瘍。
提倡晚飯少吃并不等于不吃，如果長期不吃晚飯，會對身體造成危害。而對于已經(jīng)出現(xiàn)明顯癥狀者，還需及時(shí)前往醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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