木姜葉柯是學(xué)名，甜茶是民間說(shuō)法，通常可以解渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但如果盲目喝，有可能會(huì)出現(xiàn)血糖升高、腹瀉、痛經(jīng)、營(yíng)養(yǎng)不良、失眠等副作用。

1、血糖升高：木姜葉柯里面含糖量比較高，如果長(zhǎng)期大量喝，有可能會(huì)造成體內(nèi)血糖升高。

2、腹瀉：如果長(zhǎng)時(shí)間喝溫度過(guò)低的木姜葉柯，有可能會(huì)刺激腸道異常痙攣引起腹瀉。

3、痛經(jīng)：經(jīng)期女性如果盲目喝，由于此茶性質(zhì)寒涼，有可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)。

4、營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)時(shí)間只喝木姜葉柯，造成其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量減少，有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。

5、失眠：該茶中含有一定的咖啡因，如果在睡覺(jué)前喝，其中的咖啡因成分會(huì)造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮而發(fā)生失眠。

一般可以根據(jù)個(gè)人情況適量喝木姜葉柯，但如果出現(xiàn)上述副作用癥狀，還需及時(shí)停止喝，并前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生干預(yù)。