判斷自己臉黃不黃需觀察臉部光澤度、臉部顏色、膚色是否暗沉、膚色是否均勻、皮膚是否粗糙等。

1、面部光澤度：若體內(nèi)血液流失較多，且存在貧血癥狀，可能影響臉部皮膚光澤度，引起皮膚黃染現(xiàn)象。

2、臉部顏色：大多數(shù)人群的臉部皮膚呈粉紅色或白色，如果是黃皮膚，導致膚色呈黃色或橄欖色，通過觀察皮膚顏色得知。

3、膚色是否暗沉：若臉部皮膚長時間暗沉，呈現(xiàn)出暗淡無光的狀態(tài)，說明臉部膚色發(fā)黃。

4、膚色是否均勻：如臉部皮膚存在大量斑點或色斑，導致皮膚健康受損，甚至出現(xiàn)色素沉著現(xiàn)象，使臉部皮膚顏色偏黃。

5、皮膚是否粗糙：除觀察臉部顏色外，還要注意觀察皮膚是否出現(xiàn)干燥、粗糙等情況，可能是水分流失過多造成，容易引起皮膚發(fā)黃現(xiàn)象。

建議加強臉部皮膚的護理工作，避免長時間化濃妝，出現(xiàn)異常癥狀后及時去醫(yī)院皮膚科就醫(yī)處理。