吃飯鹽重對身體有害嗎
偶爾吃飯鹽重對身體一般是沒有害的，但如果長時間吃飯鹽重，對身體是有害的。
1、沒有害的：鹽屬于生活當中比較常見的調(diào)味品，鹽攝入既可以增加食物的口感，還可以為機體提供能量。如果只是偶爾吃飯鹽重，所攝入至機體的鈉離子通常較少，一般不會對身體造成不良影響。
2、有害的：如果長時間吃飯鹽重，可能會導致鈉離子過多攝入，不僅會引起體內(nèi)的鈣流失，還可能會增加腎臟負擔，引起水鈉潴留。
平時應注意個人的飲食習慣，除了要保持多元化的飲食外，還應盡量以清淡且營養(yǎng)豐富的食物為主，需要減少進食腌制品以及過咸食物的攝入量。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 濰坊銀康醫(yī)院皮膚科
- 南昌白癜風醫(yī)院
- 廊坊兒科醫(yī)院
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 大連皮膚病醫(yī)院
- 佛山割包皮醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 揭陽風濕病醫(yī)院
- 溫州牛皮癬醫(yī)院
- 齊齊哈爾割包皮醫(yī)院
- 焦作骨關節(jié)醫(yī)院
- 廣信廣醫(yī)?？崎T診部
- 南陽早泄醫(yī)院
- 金華風濕病醫(yī)院
- 珠海白癜風醫(yī)院
- 蘭州中醫(yī)白癜風醫(yī)院
- 滄州肝病醫(yī)院
- 樂山婦科醫(yī)院
- 上海疤痕醫(yī)院
- 漯河不孕不育醫(yī)院
- 銅陵性病醫(yī)院
- 合肥天使兒童醫(yī)院
- 西安卵巢早衰醫(yī)院
- 宣城種植牙醫(yī)院
- 太原天使兒童醫(yī)院
- 寧波鄞州痛風中醫(yī)醫(yī)院
- 西安遠大白癜風醫(yī)院
- 泰州婦科醫(yī)院
- 南通廣濟男科
- 江門癲癇病醫(yī)院
專家答疑
本周熱點：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點：蘇州哪個醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴選：精神分裂癥治療蘇州哪個醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時事熱點：福州哪個醫(yī)院看強迫癥好點呢
2025-09-28
