1個包子的熱量通常需根據(jù)包子種類判斷。如果是蔬菜餡包子，熱量一般是180大卡/100g左右，肉餡包子的熱量約230大卡/100g。

1、蔬菜餡包子：是以面粉、蔬菜為主要材料，加入各種調(diào)料制成的，面粉含有碳水化合物，有一定熱量，通常一個蔬菜餡包子的熱量會在180大卡/100g左右。

2、肉餡包子：肉餡包子是以面粉、肉餡原材料制成的，肉餡和面粉都含有熱量，因此一個肉餡包子含有的熱量相對比較高，約有230大卡/100g。

蔬菜餡包子比肉餡包子含有的熱量偏低些，都具有一定的營養(yǎng)價值，建議平時適量食用，以免進食過多導致體內(nèi)熱量堆積，引起身體肥胖。