南瓜和雞湯是生活中常見的食物，具有增加營養(yǎng)、增強免疫力、促進消化、維持眼部健康、滋陰補血等功效與作用。

1、增加營養(yǎng)：南瓜和雞湯中含有維生素、蛋白質(zhì)等成分，能夠為機體增加營養(yǎng)，維持身體健康。

2、增強免疫力：其中含有的維生素A、維生素C等，能夠增強身體免疫力，減少感染風(fēng)險。

3、促進消化：南瓜和雞湯含有大量的膳食纖維，能夠增加腸道蠕動，起到促進消化的作用，有效預(yù)防便秘。

4、維持眼部健康：其中的維生素A和胡蘿卜素，能夠促進視網(wǎng)膜發(fā)育，起到保護視力的作用。

5、滋陰補血：南瓜和雞湯中的維生素C、鉀、鎂等物質(zhì)，能夠起到滋陰補血的作用，幫助改善手腳發(fā)涼、月經(jīng)不調(diào)等不適。

雖然南瓜和雞湯的功效與作用有很多，但是要注意用量，進食過多可能會對胃腸道造成負擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。如果出現(xiàn)以上癥狀，要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理治療。