肋間緊繃但不痛，可能和緊張焦慮、肌肉緊張或過度使用、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、胃食管反流等原因有關(guān)，需要根據(jù)具體的情況進行相關(guān)處理。

1、緊張焦慮：精神長期處于緊張焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致身體各部位肌肉緊張。胸部肌肉也會受到影響，導(dǎo)致肋間緊繃的感覺。需要改善心態(tài)，調(diào)整情緒，保持心情放松和充足的休息時間。

2、肌肉緊張或過度使用：比如長時間劇烈運動或搬運重物，可能導(dǎo)致肌肉緊張。表現(xiàn)為肋間緊繃的感覺，但通常不會伴隨疼痛?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下對局部進行按摩或熱敷，能夠得到一定的緩解。

3、肋軟骨炎：可能和病毒感染、胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損以及內(nèi)分泌異常等有關(guān)，在早期沒有明顯的胸前部位疼痛，可能僅有肋間緊繃感，隨著病情的進展，患者會出現(xiàn)肋軟骨部位壓痛、胸悶等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片和布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

4、肋間神經(jīng)痛：發(fā)病原因比較復(fù)雜，可能和胸椎退行性變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷等原因有關(guān)，在病情早期患者可能僅有胸悶、肋間緊繃感等，需要明確具體的病因進行針對性治療，可遵醫(yī)囑使用卡馬西平片、苯妥英納片等藥物治療。

5、胃食管反流：是指胃里內(nèi)容物反流到食管引起的疾病，可能和胃內(nèi)壓高、腹腔積液、肥胖等原因有關(guān)，會引起胸部不適和緊繃感，并伴隨腹痛、噯氣、惡心等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、鹽酸雷尼替丁膠囊等藥物治療。

患者在治療期間要適當(dāng)休息，穿著要保暖，避免著涼，如果肋間異常癥狀持續(xù)加重，需要到醫(yī)院就診。