長期趴著睡覺是一種不良生活習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致脊柱凸出，形成駝背現(xiàn)象。

上班族和學(xué)生久坐后趴著睡覺，頸部、背部肌肉過度牽拉，脊柱周圍筋肌長時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，影響背部肌肉及骨骼內(nèi)的血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頸椎疼痛、背部肌肉酸脹、頭暈、惡心等不適癥狀，長此以往脊柱、頸椎骨骼變形或退行性病變，從而增加形成駝背的風(fēng)險(xiǎn)。另外，長期趴著睡覺也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)呼吸受限、心肺功能受損等現(xiàn)象，不利于人體健康。因此，建議久坐、經(jīng)常趴著睡覺的人群定時(shí)放松頸部、背部的肌肉，時(shí)常起身活動(dòng)，以免形成駝背癥狀，影響人體外部形象及身體健康。

在日常生活中建議盡量減少趴著睡覺的情況，如果出現(xiàn)上述不適癥狀，要及時(shí)調(diào)整睡姿，必要時(shí)就醫(yī)治療。