八段錦是一種中國(guó)古代氣功功法，具有一定的養(yǎng)生和鍛煉作用。對(duì)膝關(guān)節(jié)炎通常有效，因?yàn)榭梢云鸬酱龠M(jìn)全身血液循環(huán)、增強(qiáng)腿部肌肉、增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、提高膝關(guān)節(jié)靈活性、糾正下肢不良姿勢(shì)等作用。

1、促進(jìn)全身血液循環(huán)：做八段錦的過(guò)程中需要將動(dòng)作與呼吸緊密結(jié)合，能夠起到調(diào)節(jié)氣血流通的作用，從而加速血液循環(huán)，增加膝關(guān)節(jié)的供血量，輔助改善該部位的腫脹、疼痛等不適。

2、增強(qiáng)腿部肌肉：八段錦中有關(guān)于腿部鍛煉的動(dòng)作，能夠促進(jìn)腿部肌肉合成，增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的強(qiáng)度，使關(guān)節(jié)得到比較好的支撐，延緩病情發(fā)展

3、增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性：八段錦可以提高關(guān)節(jié)周圍肌肉的協(xié)同作用，同時(shí)擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)象發(fā)生，使病情好轉(zhuǎn)。

4、提高膝關(guān)節(jié)靈活性：做八段錦時(shí)，膝關(guān)節(jié)通常能夠在可活動(dòng)的范圍之內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)屈伸，有助于增加韌帶、筋膜等組織的彈性、韌度，使膝關(guān)節(jié)的靈活性提高，使病情得到抑制。

5、糾正下肢不良姿勢(shì)：八段錦的動(dòng)作比較標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，能夠起到糾正不良形態(tài)的作用，減輕下肢壓力，緩解膝關(guān)節(jié)彈響、紅腫、疼痛等癥狀。

單獨(dú)通過(guò)做八段錦只能起到改善膝關(guān)節(jié)炎的作用，如果癥狀比較明顯，還需要及時(shí)到醫(yī)院就診，聯(lián)合其他治療方法。