握力器手疼是否還練取決于實際情況，如果疼痛的癥狀比較輕微，一般是還需要繼續(xù)練的，反之不可以繼續(xù)練。

握力器是比較常用的小型健身器材，主要是鍛煉手指的抓握力量，使手部的肌肉變得更加結(jié)實。如果練習握力器的過程當中，只是出現(xiàn)了輕微疼痛，可能是鍛煉的過程當中對周圍的組織造成牽拉，或者勞累引起，通過適當休息之后就會恢復正常，此時可以繼續(xù)鍛煉。

如果出現(xiàn)了較明顯的疼痛，同時還伴有活動受限的癥狀，此時不可以繼續(xù)鍛煉?？赡苁且驗榧∪饫瓊蛘唔g帶拉傷等引起，若繼續(xù)鍛煉可能會對損傷的組織造成刺激，不利于癥狀恢復正常。

如果鍛煉的過程當中出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，還需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導下針對性進行處理。平時鍛煉時，應(yīng)注意鍛煉的強度以及時間。