上火期間一般不建議喝市面上售賣的碳酸飲料，但是可以喝一些自制的純天然健康飲料，所以上火人群是否能夠喝飲料需要具體分析。

飲料的類型有很多，目前比較常見的是碳酸飲料，此類飲料在制作過程當中通常添加了比較多的糖分、果汁、咖啡因、二氧化碳等成分，具有一定的刺激性，喝了之后可能會增加血液當中的含糖量，增加機體代謝負擔，不利于上火癥狀的恢復。另外，喝過多飲料還有可能導致胃腸當中存在較多氣體，容易出現胃脹、腹瀉等不良反應。

除了碳酸飲料之外，上火期間可以自己在家做一些飲料，比如西瓜汁、火龍果汁等，此類飲料當中營養(yǎng)物質是比較豐富的，而且其中沒有添加劑，喝了之后可以補充身體所需營養(yǎng)，同時對于促進體內代謝廢物排出有一定作用，上火期間可以適量喝一些。

上火期間注意增加飲水量，不吃火鍋、大蒜等辛辣刺激食物，如果癥狀持續(xù)不消失，必要時可前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導下對癥用藥治療。