女性肝脾失調(diào)后可以通過(guò)保持充足睡眠、適當(dāng)鍛煉、食補(bǔ)、中醫(yī)手法、藥物調(diào)理等方式調(diào)理肝脾功能。

1、保持充足睡眠：女性肝脾功能失調(diào)有時(shí)和心情郁悶、睡眠不足等因素有一定關(guān)系，部分患者通過(guò)充分休息，不良情緒適當(dāng)緩解后癥狀有所減輕。

2、適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于女性患者釋放緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，還可有效提高機(jī)體免疫力，對(duì)于肝脾失調(diào)后出現(xiàn)的乏力、消化不良等癥狀有較好的輔助治療作用。

3、食補(bǔ)：對(duì)于肝郁脾虛癥狀不嚴(yán)重的女性患者，也可以多食用山藥、芡實(shí)、紅豆、綠豆等健脾祛濕易消化的食物，可有效減少脾胃功能失調(diào)出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象，此方法多受女性歡迎，堅(jiān)持一段時(shí)間后對(duì)女性肝脾功能失調(diào)有較好恢復(fù)效果。

4、中醫(yī)手法：女性肝脾功能失調(diào)后多伴隨失眠、胸脅脹痛、胸悶等癥狀，通過(guò)專(zhuān)業(yè)針灸、刮痧、拔罐等方法，對(duì)于女性脾胃不和引起的不適癥狀有較好治療效果。

5、藥物調(diào)理：女性肝郁脾虛的情況在臨床中比較常見(jiàn)，患者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用柴胡疏肝散、逍遙丸等中成藥物進(jìn)行調(diào)理治療。

肝脾失調(diào)患者在日常生活中應(yīng)保持清淡飲食，避免辛辣、油膩性食物加重脾胃負(fù)擔(dān)，對(duì)病情恢復(fù)不利。癥狀如果有加重情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。