人體的排毒通道包括腸道、泌尿系統(tǒng)、肛門、呼吸道、皮膚等。

1、腸道：屬于身體比較常見的排毒通道，一般情況下，人體每天攝入的食物都需要通過腸道排出，而這一過程可稱為排毒過程。

2、泌尿系統(tǒng)：身體內(nèi)的部分代謝物會通過泌尿系統(tǒng)排出，而這些代謝物中存在一定的毒素。

3、肛門：體內(nèi)部分毒素會摻雜在大便中，通過肛門排出體外。

4、呼吸道：呼吸道可以呼吸新鮮的空氣，然后將體內(nèi)的毒氣排出體外。

5、皮膚：皮膚上有毛孔，而毛孔與機體的各器官相通，適當運動，通過排汗的方式，有利于體內(nèi)的毒素排出體外。

體內(nèi)毒素蓄積過多會引起惡心、嘔吐、皮膚色素沉著等不適，一般需要前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導下給予相應的處理措施。