鼻炎頭疼按摩手法包括按壓鼻翼、按摩太陽(yáng)穴、揉搓眼眶、梳頭櫛發(fā)、按壓鼻梁等。鼻炎引起的頭痛主要是因?yàn)椴≡⑸锴址副乔火つふT發(fā)炎癥，并累及頭部神經(jīng)所致。

1、按壓鼻翼：將大拇指和食指清洗干凈，放在鼻翼部位，然后緩慢按壓，能夠促進(jìn)皮下血液循環(huán)，減輕局部炎癥，恢復(fù)鼻腔通氣，緩解頭部疼痛。

2、按壓太陽(yáng)穴：按壓太陽(yáng)穴能夠有效促進(jìn)頭部血液循環(huán)速度加快，并放松中樞神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而在一定程度上緩解頭部疼痛。

3、揉搓眼眶：將雙手摩擦后，放在眼眶周?chē)?，輕輕地揉搓眼眶，也有助于緩解鼻炎，改善頭疼癥狀。

4、梳頭櫛發(fā)：將雙手十指曲屈成弓狀，從額頭部位移動(dòng)至后腦勺部位做梳頭的動(dòng)作，可有效促進(jìn)頭皮部位血液循環(huán)，減輕頭疼癥狀。

5、按壓鼻梁：食指和拇指輕輕按壓鼻梁，能夠刺激鼻腔部位血液循環(huán)，改善鼻炎所引起的不適癥狀。

按摩的時(shí)候要注意力度，不要過(guò)于用力，以免加重不適癥狀，而且要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解，還要及時(shí)就醫(yī)處理。