肚臍加熱有一定的減肥作用，但效果并不是很明顯。

肚臍加熱可以減肥的原理主要在于肚臍距離胃腸比較近，通過加熱肚臍可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)對(duì)于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有一定幫助。該方法有利于食物的消化和吸收，所以在一定程度上能夠避免腹部堆積脂肪，常見的肚臍加熱方法有按摩、貼肚臍貼等。但肚臍加熱幫助減肥的效果并不是很明顯，如果加熱溫度過高，還有可能對(duì)肚臍部位的皮膚造成損傷。

需要減肥的人群，生活中應(yīng)清淡飲食，避免吃過多高脂肪食物，減少熱量攝入，同時(shí)要定期進(jìn)行體育鍛煉，將有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，這樣才能達(dá)到不錯(cuò)的減肥效果。