失溫一般是指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，通常會(huì)在環(huán)境溫度過(guò)低、不良飲食習(xí)慣、保暖不足、衣服濕寒、饑餓狀態(tài)等情況下出現(xiàn)。

1、環(huán)境溫度過(guò)低：長(zhǎng)時(shí)間在溫度過(guò)低的環(huán)境下生活、工作，比如冷庫(kù)，容易造成機(jī)體失溫。

2、不良飲食習(xí)慣：如果經(jīng)常吃生冷的食物，比如雪糕，冰箱里存放的西瓜、啤酒等，有可能會(huì)影響體溫，造成失溫。

3、保暖不足：長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)薄的衣服，尤其是露臍裝，因機(jī)體的保暖措施不足，也會(huì)出現(xiàn)此情況。

4、衣服濕寒：如果經(jīng)常在水里工作，比如游泳教練、潛水教練，因衣服長(zhǎng)期處于濕寒的狀態(tài)，會(huì)引起失溫。

5、饑餓狀態(tài)：長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，導(dǎo)致人體的能量攝入不足，身體會(huì)自動(dòng)降低能量損耗而表現(xiàn)為體溫下降。

長(zhǎng)期失溫會(huì)對(duì)身體健康造成影響，建議患者及時(shí)就醫(yī)診斷，并做好相應(yīng)的護(hù)理措施。