清熱去火的米糊包括綠豆小米米糊、紅豆桂圓米糊、蕎麥花生米糊、冬瓜大米米糊、黃瓜小米米糊等。

1、綠豆小米米糊：中醫(yī)認(rèn)為綠豆具有清熱解毒、利水的功效，如果與小米熬制成米糊喝，在一定程度上可以起到去火的作用。

2、紅豆桂圓米糊：紅豆中含有大量的淀粉，如果與桂圓一起熬制成米糊喝，可以消除體內(nèi)多余的毒素，并增強(qiáng)消化能力，對(duì)改善上火癥狀有幫助。

3、蕎麥花生米糊：其中的蕎麥可作為一種中藥材，起到下氣寬腸、解毒斂瘡的功效，有利于改善上火引起的白濁、帶下、自汗等不適癥狀。

4、冬瓜大米米糊：冬瓜和大米含有的鉀元素比較多，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的水分排出，起到清熱的作用。

5、黃瓜小米米糊：黃瓜中含有的膳食纖維素，對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及排除廢物有好處，如果與小米熬成米糊喝，能夠起到輔助清熱解毒的作用。

米糊只是一種食物，其作用功效有限，并不能替代藥物治療疾病，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，還需前往醫(yī)院就診，以免耽誤治療時(shí)間。