不運動通常不會變矮。

運動能夠提高身體機能以及抗病能力，對于正處于生長發(fā)育階段的人群，運動也有利于促進長高。但若平時不進行運動，正常情況下，不會造成骨骼出現(xiàn)萎縮，對原來的身高產生影響，也不會造成原有的身高縮短，所以即使不進行運動身高也不會發(fā)生變化。通常成人身高定型以后，骨骼也會開始閉合，身高會停止增長。若在測量身高時有差異，不排除是測量有誤造成。

為了保持身體健康，在平時并不建議長時間不進行運動，以免導致身體機能下降后對健康產生影響，還有可能會造成身體過度肥胖，甚至會誘發(fā)疾病。對于已經產生不良影響者，應前往醫(yī)院就診。