低鎂的飲食包括的類型包括多種，主要包括水果類、蔬菜類、禽類、海鮮類、豆類等。

1、水果類：主要包括棗、葡萄、檸檬、番茄、杏等，此類水果當(dāng)中的鎂元素含量比較低，但維生素的含量比較高，有利于機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、蔬菜類：如薺菜、苦苣菜、油菜、黃瓜、西葫蘆、蘿卜、豆角等。鎂元素含量較低，但富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、禽類：包括雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等。此類食物當(dāng)中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持機(jī)體的免疫功能。

4、海鮮類：主要包括小龍蝦、黑魚、鯉魚、鯡魚、蟶子、梭子蟹、大蝦等。鎂元素含量比較低，但如果對(duì)海鮮過敏，一般不建議吃。

5、豆類：如黑豆、黃豆、豇豆、豌豆、扁豆、花生、紅豆等。豆類食物當(dāng)中含有豐富的鈣元素、磷元素、鐵元素、植物性的蛋白質(zhì)等，容易被機(jī)體消化吸收。

為滿足機(jī)體所需要的營養(yǎng)成分，在日常生活當(dāng)中需要保持多元化的飲食，若因疾病因素需要調(diào)整飲食，也需要遵從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)?；謴?fù)期間還需要定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。