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經(jīng)期可以喝椰汁嗎

2023-09-05 17:05:47      

可以適量喝椰汁。

建議用量:200mL/天

經(jīng)期女性需要足夠補(bǔ)充水分。椰汁是常見的果汁飲品,經(jīng)期適量喝,能補(bǔ)充機(jī)體水分,緩解因體內(nèi)激素水平改變引起的口干、口渴等癥狀。其次,椰汁中含有維生素E、維生素C、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等成分,可提高機(jī)體免疫能力。

椰汁可直接喝,飯后喝好,不宜與柿子、螃蟹、西瓜等食物同食,易引起不適。此外,對(duì)椰汁過敏者不能盲目喝,以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。

經(jīng)期女性還可以喝橙汁、豆?jié){、芹菜汁等富含營(yíng)養(yǎng)的飲品,避免喝碳酸飲料、咖啡、白酒等飲品,若發(fā)現(xiàn)經(jīng)量過少或經(jīng)量過多,需就醫(yī)做詳細(xì)診斷。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
成娟
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]

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