孕期可以吃蝦皮嗎
可以適量吃蝦皮。
建議用量：80-100g/天
孕期要多吃高營養(yǎng)的食物，滿足自身及胎兒發(fā)育時所需。蝦皮營養(yǎng)成分豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、氨茶堿、維生素等成分，適量吃對孕婦自身健康以及胎兒都有一定好處。而且，蝦皮中鈣元素含量豐富，可增加孕婦體內(nèi)鈣元素?cái)z入，預(yù)防腿抽筋、盜汗等缺鈣表現(xiàn)。
蝦皮可以通過炒制、蒸制，不宜和黃豆、菠菜同吃，可能會導(dǎo)致消化不良。對蝦皮過敏者不可以吃，以免引起呼吸困難、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。蝦皮屬于發(fā)物，因此宿疾者、皮膚疥癬者不可以吃，會影響疾病控制。
孕期可以增加菠菜、芹菜、黃瓜等食物的攝入。如果孕婦出現(xiàn)了不適情況，比如渾身乏力、腹部疼痛、胎動異常等，還要及時就醫(yī)診斷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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