能適量吃大蒜。

建議用量：3-5g（2-3瓣）/天

孕婦在飲食方面需要做到食物多樣化，確保營養(yǎng)元素均衡攝入。大蒜屬于常見調味品，可以增加食物的鮮美度，提高孕婦進食欲望。而且，大蒜營養(yǎng)價值豐富，含有硫化物、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量吃有助于促進胃腸蠕動，增加機體對營養(yǎng)的吸收率。

大蒜可制成蒜泥吃，也可以做成糖醋蒜吃，不宜和羊肉一起吃，容易誘發(fā)上火。胃潰瘍者不可以吃，以免刺激胃酸分泌。肝病患者、眼疾患者不建議吃，容易加重臨床不適癥狀。

孕婦飲食方面可以增加牛奶、瘦肉、鴨蛋等食物的補充。同時還要多注意休息，保持心情愉悅。如果身體出現(xiàn)異常情況，需及時就醫(yī)處理。